男人需要尊重女人需要爱(上下册-简体)

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中文書名:男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘2:爱与尊重的语

外文書名:Love & Respect: The Love She Most Desires; The Respect He Desperately Needs. The Language of Love and Respect: Cracking the Communication Code with Your Mate

作者:爱默生·艾格里奇(Emerson Eggerichs)

譯者:朱伶俐,夏乐

出版社:北京联合出版有限公司

出版日期:2017年7月

語言:簡體

 

內容簡介

男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘

如果我没猜错,你之所以会阅读这本书,是因为你的心中,对于婚姻或爱情有着下列疑惑:

·         为什么他不像我爱他一样,那样爱我?

·         为什么无论我怎么做,她都不肯尊重我?

男女差别,何止在于身体容貌、兴趣爱好,一切婚姻中的隔阂,全在于我们对于情感的需求,同样生来不同。

女人无论何时何地,最想获得的都是爱,无条件的爱;而男人呢,对于他们而言,尊重才是最大的需求。正因不同,你满心赤诚奉上的,如果不是对方期望的,也只能适得其反。

在这本书中,我们将通过世界知名婚姻专家30年的经验,告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。当我们能够无条件给予对方真正所需要的,才可能从对方那里获得我们想要的,这样的给予才有意义,也才是我们获得幸福婚姻的秘密。

 

男人需要尊重,女人需要爱2:爱与尊重的语

当《男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》成为畅销书后,很多人都认为,自己已经掌握了幸福的诀窍,然而现实却是,他们热忱地表达着心中的爱或尊重,却收效甚微,或者虽然有些起效,但很快又恢复了老样子。为什么会这样?

因为只知道爱与尊重的道理,是不够的。既然男女大有不同,那么各自所习惯的“语言”也必定不同,而这差异,也就成为了阻碍婚姻通往幸福的鸿沟。

《男人需要尊重,女人需要爱2:爱与尊重的语言》作为续作,之所以能热度不减,也正是因为这个原因。心存爱与尊重的信念,只是我们获得幸福婚姻的第一步,只有通过正确的方式将其表达出来,才能将心声传递到对方心里,实现感情的长久和睦.

作者簡介

爱默生·艾格里奇(Emerson Eggerichs),国际知名的婚姻问题专家,传播学硕士,婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中,爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重,并通过开设婚姻讲堂等形式,将此理念传播出去,帮助众多夫妻重获幸福婚姻。著有《父母需要尊重,孩子需要爱》、《男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》和《男人需要尊重,女人需要爱2:爱与尊重的语言》等书。

 

目錄

男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘

导论:幸福婚姻的秘密

第一部分 疯狂怪圈

1 幸福婚姻的秘诀

·         牛仔上衣风波

·         你也许是对的,但是你不该大声喊叫

·         我忘记了她的生日

·         温情时刻与难堪争吵

·         《圣经》中的奥秘

·         上帝是如何揭示爱与尊重关系的

·         爱与尊重——两性关系中最基本的需求

·         倡导尊重,是本书的特色

·         鸡蛋上的胡椒粉

·         我总是不把东西放回原处

2 沟通——一起解读婚姻的密码

·         你要的只是性

·         疯狂,犹如不断地扳动照明开关

·         我们明明在对话,可为何像在打哑谜

·         当问题根本不是问题的时候

·         男人是蓝色,女人是粉色

·         爱与尊重的科学认证

·         你让我喘不过气来!

·         男人视批评为蔑视,女人视沉默为敌意

3 她为什么不尊重他;他为什么不去爱她

·         无条件尊重——矛盾吗?

·         仍然是“粉色与蓝色”的问题

·         如果爱与尊重彼此调换

·         贺卡的诞生,全都源于女人对爱的需求

·         军事,是男人对于尊重的深层次渴望

·         丈夫同样应该珍爱妻子

·         妻子“无条件地尊重”会给丈夫带来巨大改变

4 男人的担心:恶性循环的开始

·         冲突,让男人无法感受尊重

·         你是批评者,还是阻碍交流者?

·         女人怎样处理夫妻之间的冲突?

·         丈夫是妻子的门面

·         妻子的责骂引起“疯狂怪圈”

·         是的,我需要尊重!

·         爱与尊重是否等同?

·         这些应该是很显然的,不是吗?

·         在婚姻的“十字路口”

5 /她受够了

·         谁该迈出第一步?

·         假如你害怕迈出第一步……

·         先生们,要谨记一点——爱

·         在监狱中思考的丈夫

6 /她究竟害怕什么

·         拒绝危险游戏——不要阻碍沟通

·         这样很有效,即使在最糟糕的日子里

·         如果我可以,你也可以

·         丈夫们,永远不要停止去爱

7 无法给予的爱和原谅

·         如果你没有爱上她,重新再来!

·         婚姻——一个“合二为一”的难题

·         从“疯狂怪圈”到“充能圈”

第二部分 充能圈

8 如何说出你的爱

·         丈夫不相信我,直到……

·         爱妻子,并不意味着没有男子气概

9 亲近——她希望与你亲近

·         亲近的最初阶段

·         四岁的宝贝教我如何沟通

·         参与其中或保持独立

·         害怕“抱窝”的男人

·         “疯狂怪圈”与“充能圈”之争

·         亲近无需大费周章,只需你的时间和爱

10 坦诚——她希望你敞开心扉

·         一盏灯灭了,其他的也都不亮了

·         神秘的海岛 

·         莎拉喜欢每天都是“最新的”

·         不可对她们怨恨

·         如何同如此敏感的人生活?

11 理解——她只需你倾听

·         原则相互关联

·         聆听就是理解

·         你是需要解决方案,还是聆听的耳朵?

·         交流是理解的关键

·         理解是需要时间的

12 和解——她希望你说对不起

·         冲突能够解决

·         妻子为什么总爱翻旧账

·         为什么男人说“对不起”很困难

·         和解的短途旅行

13 忠诚——她需要你的忠诚

·         他也能从一而终吗?

·         罗伯逊·麦奎肯遵守了他的诺言

·         为什么要对女儿格外好

14 尊重——她需要你的尊重和珍惜

·         “COUPLE”原则是相互关联的

·         孩子们总认为莎拉是个失败者

·         丈夫们要有些仪式感

·         她想让你明白她的心思吗?

·         感谢她所做的一切

15 如何尊重你的丈夫

·         “尊重测试”

·         准备好尊重丈夫的理由

16 征服——欣赏他对成就的渴望

·         从一开始,亚当就热爱自己的工作

·         女人想事业和家庭兼顾吗?

·         你说过“感谢你工作”这样的话吗?

·         他希望妻子信任自己

17 等级——感激他对家庭的责任

·         保罗与今天的文化

·         如何用七个词挫败你的丈夫

·         用蜡烛表示你的尊重

·         他会永远保存的卡片

18 地位——感激他对家庭的付出

·         家中谁来做主?

·         《圣经》中是否谈及“彼此顺从”?

·         丈夫有责任来做主

·         做主与责任同在

·         你想告诉他什么?

19 见解——欣赏他的见解

·         我不再完全相信女人的直觉

·         是夏娃受了诱惑,而不是亚当

·         婚姻需要她的直觉和他的见解

·         你的高高在上,会让丈夫更加沉默

20 关系——理解他对友谊的渴望

·         “什么都不做”如何建立感情?

·         一度,莎拉并不怎么讨人喜欢

·         老婆,和我静静待会儿好吗?

·         待在一块儿

21 性爱——理解他对性亲密的渴望

·         读懂丈夫的“性”

·         性也是“充能圈”中的一点

·         几句尊重的话抵得上一盒子伟哥

·         如果他爱我,又怎么会禁不起其他女人的诱惑呢?

22 如何让充能圈转起来

·         丈夫如何向妻子表达爱?

·         妻子如何向丈夫表达尊重?

·         从“充能圈”到“回报圈”

第三部分 回报圈

23 无条件的爱与尊重

·         不要放弃,一定会好起来的

·         就是毫无起色,该怎么办?

24 帮你获得心灵上的真正自由

·         幸福指日可待——但现在该怎么办呢?

·         有时候,问题就在于我

·         最终发生什么

·         内心的自由使你更加成熟

·         任何情况下都能自由

·         内在的自由,使你成为后代的榜样

·         赢得配偶的心

附录A 爱与尊重词典

·         情感互动,相互交流

·         缓解关系的话语

附录B 爱与尊重小测验

附录C 如何让配偶满足你的要求

·         妻子们可以这样说

·         丈夫们可以这样说

附录D 如果你的丈夫是个工作狂……

 

 

男人需要尊重,女人需要爱2:爱与尊重的语

导论:爱与尊重的语言

第一部分 夫妻之间的沟通

1 婚姻——经不起指责和挑剔

·         每个人的婚姻都有三个圈

·         危险:把解决问题的希望留给他/她

·         思考:夫妻在婚姻中如何说话?

·         考验:有些话不要说给他/她听

·         冲突:不要说他/她听不懂的话

2 两性——没有对错,只有差异

·         区别:男女的耳朵不一样

·         自省:你说的话重要吗?

·         定位:你们分别代表了粉色和蓝色

·         容忍:什么是他/她带给你的意外?

·         耐心:不要急着对他/她下判断

3 善意——让他/她读懂你的心

·         什么是善意?

·         善意可能被忽视吗?

·         善意是源自心底有爱

·         表达善意不要看配偶的脸色

·         希望:营造充满善意的婚姻氛围

·         理解:永无止境的夫妻必修课

第二部分 疯狂怪圈

4 解读——听懂他/她在说什么

·         发现:如何避免和他/她发生战争?

·         谨慎:没有万能的解读专家

·         认知:他/她有自己的视角

·         聆听:你知道他/她的心声吗?

·         改善交流的两把利器

5 回避——别踩住他/她的氧气管

·         停止:不要为自己辩护

·         步骤:面对他/她,有条不紊

·         用语:不能让他/她感觉到有火药味

·         实践:在他/她身上立竿见影

·         努力:让他/她愉快是项大工程

·         两个值得问的问题

6 宽恕——与他/她相处的终极策略

·         借口:放弃不宽恕他/她的“理由”

·         不要和他/她争执

·         当配偶冒犯了你,同情他/她

·         你因他/她苦痛,你不会幸福

·         你因他/她纠结,走不出危机

·         沟通没有公式,只有方法

第三部分 充能圈

7 互动——她尊重他一尺,他爱她一丈

·         减少你对他/她的权利

·         牢记他/她的心理特征

·         她用尊重获得爱,他用爱获得尊重

·         C-O-U-P-L-E:配偶准则——丈夫的自我鉴定

·         C-H-A-I-R-S:椅子准则——妻子的自我鉴定

·         和谐的婚姻是克服不和谐

·         和谐是红蓝融合出来的紫色

8 付出——全方位地给予

·         婚姻中没有孤立的原则

·         “亲近”与“关系”的联系

·         “坦率”与“性爱”的联系

·         “理解”与“见解”的联系

·         “和解”与“地位”的联系

·         “忠诚”与“征服”的联系

·         “尊重”与“等级”的联系

·         为了他/她,你可以再亲切一点

·         正视他/她的反馈

·         以长跑的心态回报他/她

9 尊重——为了他,调整你的自爱心

·         为什么想冲着他/她发泄?

·         他/她为什么会生气?

·         征服:欣赏他对成就的期待

·         等级:感激他对家庭的付出

·         地位:满足他领导的愿望

·         见解:欣赏他的见解

·         关系:成为他最好的朋友

·         性爱:理解他对亲密的渴望

10 ——为了她,放下你的自尊心

·         她为什么会指责我?

·         她让我有所领悟

·         亲近:她希望与你亲近

·         坦诚:她希望你敞开心扉

·         理解:她只需要你倾听

·         和解:她希望你说“对不起”

·         忠诚:她需要你的忠诚

·         尊重:她也需要尊重

11 澄清——向他/她说清楚自己

·         他/她会乱猜

·         在他/她身上多花点时间

·         增加他/她对你的信任感

·         他/她很在意你的身体语言

12 反思——/她是怎么想的

·         他/她知道你的本意吗

·         丈夫不会说,但妻子想听丈夫说

·         丈夫越不想说,妻子越需要听

·         妻子说话拐弯抹角,丈夫听不懂

第四部分 回报圈

13 祝福——不管是热恋、冷战,还是不冷不热

·         祝福多一点,幸福就多一点

·         幸福是他/她心灵所赐

·         祝福他/她是无条件的

·         永远永远不要放弃祝福他/她

·         你心灵圣洁,他/她一生愉悦

14 无条件的爱与尊重1——把心交给他/

·         婚姻是一种三角关系

·         他/她值得你尊重/爱吗?

·         遵循“塔夫茨”原则

·         陷阱:在婚姻中推卸责任

·         不要从心理层面为他/她定性

15 无条件的爱与尊重2——真诚、激励和宽恕

·         谎言让爱与尊重失色

·         谎言具有隐蔽性

·         妻子喜欢听激励的话

·         丈夫喜欢听友好的话

·         为什么妻子们会像妈妈一样

·         心底无私地把话说出来

·         把指责的话留在嘴巴里

·         用宽恕的话换来原谅

·         诽谤的话源于记恨心

16 无条件的爱与尊重3——感恩和虔诚

·         感恩他/她就不能挑刺

·         感恩的机会一直存在

·         说感恩的话用不着害羞

·         感恩的话不是空穴来风

·         说虔诚的话使夫妻的心彼此靠近

总结:相信爱与尊重

附录A:如何摆脱怨恨导致的慢性疯狂怪圈?

附录B:宽恕克服三宗罪——通奸、虐待、恶习

附录C:如何向你的妻子写一张爱的便笺,对她倾诉我爱你的甜言蜜语

附录D:用反馈来让你的对话更加清晰

附录E:无条件的爱与尊重不能按照评分来履行